Toso X

Im TOSO X werden auf gelungene Weise Elemente verschiedener Kampfsportarten mit Aerobic-Übungen zu einem Fitness-und Ausdauertraining kombiniert. Oberkörper, Arme, Fuß-und Beinmuskulatur werden durch die Komponenten aus dem Kickboxen, Karate und Taekwondo gleichermaßen beansprucht und intensiv trainiert. Das Ganze geschieht zu sehr schneller Musik, wodurch der Trainingseffekt nochmals gesteigert wird. Eine gewisse Grundkondition und - ausdauer ist empfehlenswert.

Weitere Informationen finden Sie im Intranet.